卡路里卡路里...減脂時常常在意食物到底高卡還是低卡的你，這次一定要向左滑看看比起卡路里本身，到底甚麼更要多加留意👀
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幾年前我開始試試減肥，
在網上看見人家說甚麼食物健康，
就覺得吃多點沒關係，反正很健康～
結果當然體重完全沒有掉下來啦😂
後來認真學習如何正確減脂，
才發現，健康的食物並不是吃了不會胖，
它是幫助我們更容易達成目標和 stay fit，
所以一定要留意份量喔～
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